kogeのガレージハウス建築日記 4年半お世話になりました。「kogeのガレージハウス生活日記」に移動しました。

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1週間目で・・・

 明日で自転車を買ってから1週間になります。我が家の傍には河川敷の土手とランニングコースがありますので、夜でもそんなに危険を伴わずに走れます。本当はランニングコースは自転車進入禁止なのですが、街灯も無い真っ暗な道なので夜は歩行者は殆んどいません。

 いざ走ってみたら結構走れるもので、1日1時間・20kmを目指して走っていました。途中雨の日等もありましたが昨日まで約60kmを走っているようです。明日からは暫らく雨が降るそうなので今日もがんばって走ろうと思っていましたが・・・今朝になって背中の筋が痛い!右の肩甲骨の付け根?辺りから表にかけて何だか攣ったみたいになってしまってます。

 以前毎日歩いていた時も同じような場所が痛くなってしまったのですが、やはり日ごろの運動不足が原因なのでしょうか?歩くより負担が少ないだろうと自転車を買ったのですが、日ごろ全く運動していない三十路の人間にはこの程度でも過ぎた運動のようです(泣)。とりあえず今日はお休み、今週は当分雨のようなのでゆっくり休むことにします。

 しかしこんなにひ弱な体になってるとは・・・高校・大学の時は往復20km近い道を毎日通学自転車で走ってたのに、今は1週間で体が音を上げる始末。痛みが引いたらとりあえず毎日10km・30分を目安に再開してみようと思います。

 写真はいつもの河川敷の土手から撮ってみました。自転車で5分も走ればこんなサイクリングコースがあるのですから、田舎も悪い事ばかりではないですね。

土手と自転車
自転車 | 投稿者 koge 19:55 | コメント(8) | トラックバック(0)
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