2007年01月24日
寝違えた！？
昨日朝起きると首と背中の間の辺りが痛い･･･。一晩寝たら治るかな？と思っていたら今朝は更に痛くて普通に座っているのも辛いくらい（泣）。首を後ろに反らすと痛いのですが、こういう時って痛い方に徐々に動かしていくのがいいのか、痛い方に動かさずに安静にしておくのがいいのかどちらが正しいのでしょう？
それとこんな時って病院行くならどうしたらいいのでしょう？整形外科？整体？マッサージ？正直よく分からないのですが、これから年を取るにあたって勉強しないとダメかな?
そもそも20代の時にはこのような事は殆ど無かったのに、最近はたまにこのような事があります。これは多分筋力自体が落ちているんでしょうね。春になって仕事が落ち着いたらウォーキングなどの軽い運動を始めてみようと思います。でも今の痛みはどうしよう（泣）。
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それとこんな時って病院行くならどうしたらいいのでしょう？整形外科？整体？マッサージ？正直よく分からないのですが、これから年を取るにあたって勉強しないとダメかな?
そもそも20代の時にはこのような事は殆ど無かったのに、最近はたまにこのような事があります。これは多分筋力自体が落ちているんでしょうね。春になって仕事が落ち着いたらウォーキングなどの軽い運動を始めてみようと思います。でも今の痛みはどうしよう（泣）。
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うーん、寝違えじゃないんですか？
整形に行って骨とかに異常がなければ、整体とかマッサージ系ですかねえ。意外と湿布もききますよ。
私も、最近「えっ。こんなことで？！」ということで筋を痛めたりします。
先日、車の運転席から後部座席の荷物を取ろうとして首から背中をひねりました。
痛みよりショックのほうが・・・。
シップは確か昨年の正月に腰を痛めた時のものが余っている筈･･･。ninoに探してもらう事にしましょう。
しかし30過ぎるとやはりお互い厳しいですね～。運動が大事なのはわかっているのですが、万年文化部のkogeには習慣的な運動は厳しいです。しかも暑さ寒さは･･･
基本的に動かさない方が吉。整体とか針は体に合う合わないがあるので注意。
メタボらないように日々の運動を心がけましょう！(・∀・)
やはり動かさない方が吉ですね。シップ貼って安静にします。
しかし最近の騒動で健康情報は一切信用できなくなってきました。メタボリックも騒ぎすぎでは･･･でｍ痩せねば（汗）。